横浜市都筑区の高齢者が詐欺・空き巣・強盗・買取トラブルにあわずに楽しく生活するために

高齢者におすすめの健康によい献立メニュー

鮭のムニエルと野菜炒め

• 鮭にはEPAやDHAが含まれ、血液をサラサラにする効果があるため、高齢者には特におすすめの食材です。
• 野菜炒めには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。

【材料】

• 鮭　1切れ
• にんじん　1/2本
• キャベツ　1/4個
• もやし　1/2袋
• しめじ　1/2パック
• にんにく　1かけ
• オリーブオイル　大さじ1
• 塩・こしょう　適量

【作り方】

1. 鮭に塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
2. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。
3. 鮭を入れ、両面をこんがり焼く。
4. 野菜を加え、塩・こしょうで味を調える。
5. お皿に盛り付けて完成。

この献立は、鮭のEPAやDHAによる血液サラサラ効果と、野菜の栄養素による健康維持効果が期待できます。また、鮭のムニエルは、揚げ物よりもカロリーが低く、油の量も少ない

高齢者におすすめの近隣旅行プラン２つ

湘南・鎌倉散策ツアー

• 概要：湘南エリアを中心に、鎌倉の名所を巡る日帰りツアー。
• 内容：江ノ島、鎌倉大仏、鶴岡八幡宮、鎌倉市街地散策など。
• 特徴：歴史的な建造物や自然豊かな景色を楽しめる。移動手段はバスや電車を利用するため、歩きやすいコースとなっている。
• 注意点：鎌倉は坂道が多いため、歩きやすい靴で参加することをおすすめする。

箱根温泉旅行

• 概要：箱根エリアの温泉宿に宿泊し、温泉と自然を満喫する旅行。
• 内容：温泉巡り、箱根ロープウェイでの景色鑑賞、芦ノ湖周辺の散策など。
• 特徴：温泉宿でのんびり過ごすことができる。箱根の自然を楽しめるアクティビティも豊富。
• 注意点：温泉宿は坂道が多い場所にあることが多いため、歩きやすい靴で参加することをおすすめする。また、温泉に入る際は体調に合わせて適度な時間で入浴することを心がける。

横浜市都筑区周辺の高齢者におすすめの神社3選

1. 鎌倉街道稲荷神社
   横浜市都筑区中川にある鎌倉街道稲荷神社は、交通安全や商売繁盛、厄除けなどのご利益があるとされています。また、境内には健康長寿を願う「長寿の松」と呼ばれる松の木があり、高齢者にもおすすめです。
2. 大黒天神社
   横浜市都筑区仲町台にある大黒天神社は、商売繁盛や家内安全、健康長寿などのご利益があるとされています。また、境内には大黒天を祀る本殿のほか、縁結びの神様としても知られる弁財天を祀る別殿があり、夫婦円満や家族和合を願うこともできます。
3. 鶴見緑地内宮
   横浜市鶴見区にある鶴見緑地内宮は、健康長寿や病気平癒、家内安全などのご利益があるとされています。境内には、縁結びの神様としても知られる天津神社や、子宝や安産を願うことができる稲荷神社などがあり、幅広い願い事に対応しています。

横浜市都筑区の振り込め詐欺の注意点

1. 警察や金融機関からの連絡には注意を
   振り込め詐欺の手口として、警察や金融機関を騙る詐欺師が多くいます。しかし、本物の警察や金融機関は電話やメールで個人情報を聞き出すことはありません。もし、怪しいと感じた場合は、直接本部に問い合わせることをおすすめします。
2. 急かされるような言葉には注意を
   振り込め詐欺師は、被害者を急かすような言葉を使うことがあります。例えば、「今すぐ振り込まないと、大変なことになる」といったような言葉です。しかし、本物の機関からの連絡であれば、そういった言葉は使われません。急かされるような言葉には注意しましょう。
3. 振り込み先の確認を徹底することが大切
   振り込め詐欺師は、架空の口座を用意して被害者からお金をだまし取ることがあります。そのため、振り込み先の確認を徹底することが大切です。もし、怪しいと感じた場合は、警察に相談することをおすすめします。

以上、横浜市都筑区の振り込め詐欺の注意です。

横浜市都筑区の高齢者宅を狙った空き巣や強盗の注意点

1. 鍵の管理に注意する
   高齢者は、鍵の管理に注意が必要です。鍵を紛失したり、家族に渡してしまったりすることがあります。また、鍵をかけ忘れたり、鍵をかけたつもりが実はかけていなかったりすることもあります。空き巣や強盗は、そうした鍵の管理の不備を狙って侵入します。高齢者は、鍵の管理に特に注意しましょう。
2. 外出時の対策を考える
   高齢者は、外出時にも注意が必要です。家を空ける際には、窓やドアをしっかりと閉めて施錠しましょう。また、不在時には、電気をつけたり、テレビやラジオをつけたりすることで、家に人がいるように見せることができます。さらに、近所の人に頼んで、定期的に家を見てもらうことも有効です。
3. 防犯グッズを活用する
   高齢者は、防犯グッズを活用することで、空き巣や強盗から身を守ることができます。例えば、ドアには鍵だけでなく、チェーンやバーを取り付けることで、侵入を防ぐことができます。また、窓には、防犯フィルムやバーを取り付けることで、割られにくくする

横浜市都筑区の高齢者宅を狙った買取トラブルの注意点３つ

1. 高額査定には注意を
   高齢者宅を狙った買取トラブルでは、高額査定を提示して信頼を得る手法がよく使われます。しかし、実際にはその査定額には多くの隠れた費用が含まれていることがあります。査定額を提示された場合は、必ずその内訳を確認し、不明な点があれば質問するようにしましょう。
2. 契約書には目を通すこと
   買取トラブルでは、契約書に不明瞭な点があることがよくあります。高齢者宅を狙った場合、契約書にはわかりにくい用語が使われていることがあります。契約書を読む際には、必ず専門家に相談するか、わかりやすく説明してもらうようにしましょう。
3. 急かされたり、強引な勧誘には注意を
   買取トラブルでは、急かされたり、強引な勧誘が行われることがあります。高齢者宅を狙った場合、そのような手法がよく使われます。急かされたり、強引な勧誘があった場合は、冷静に対応し、必要に応じて警察や消費者センターに相談するようにしましょう。