高齢者におすすめの健康によい献立メニュー２つ
- 鮭のムニエルと野菜炒め
- 鮭にはEPAやDHAが含まれ、血液をサラサラにする効果があります。
- 野菜炒めには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、免疫力を高める効果があります。
- 脂質や塩分を控えめにすることで、健康に配慮した献立になります。
- 豆腐と野菜の煮物と鶏肉の蒸し焼き
- 豆腐には大豆イソフラボンが含まれ、女性ホルモンの働きを助ける効果があります。
- 野菜の煮物には、食物繊維が豊富に含まれ、腸内環境を整える効果があります。
- 鶏肉にはたんぱく質が豊富に含まれ、筋肉を維持する効果があります。
- 脂質や塩分を控えめにすることで、健康に配慮した献立になります。
高齢者におすすめの近隣旅行プラン２つ
- 湘南・鎌倉散策プラン
- 湘南海岸の景色を楽しみながら、鎌倉の名所を巡るプランです。
- 江ノ島や鎌倉大仏、鶴岡八幡宮など、歴史的な建造物や自然豊かなスポットを訪れます。
- 交通手段は、江ノ電を利用することで、歩きやすい距離で移動できます。
- 食事は、地元の海鮮料理や和菓子を楽しめるお店が多数あります。
- 横浜中華街グルメツアー
- 横浜中華街の飲食店を巡るプランです。
- 中華街の有名店から、地元の人が通う隠れ家的なお店まで、様々な種類の料理を楽しめます。
- 交通手段は、横浜市営地下鉄を利用することで、移動がスムーズです。
- 食事は、中華料理のほか、デザートやお茶なども楽しめます。
以上、高齢者におすすめの近隣旅行プラン２つを紹介しました。どちらも、歩きやすい距離で移動できるプランであり、食事も地元の味を楽しめるものばかりです。是非、お試しください。
横浜市南区周辺の高齢者におすすめの神社3選
- 大磯稲荷神社
大磯稲荷神社は、横浜市南区の大磯町にある神社です。厄除けや商売繁盛、家内安全などのご利益があるとされています。また、健康祈願にも効果があるとされており、高齢者にもおすすめです。境内には、大きな鳥居や狛犬、石灯籠などがあり、神職の方が丁寧に祭祀を行っています。 - 鶴見神社
鶴見神社は、横浜市鶴見区にある神社です。厄除けや病気平癒、家内安全などのご利益があるとされています。また、健康祈願にも効果があるとされており、高齢者にもおすすめです。境内には、美しい池や緑豊かな庭園があり、散策することもできます。 - 八幡神社
八幡神社は、横浜市南区の八幡町にある神社です。厄除けや商売繁盛、家内安全などのご利益があるとされています。また、健康祈願にも効果があるとされており、高齢者にもおすすめです。境内には、大きな鳥居や狛犬、石灯籠などがあり、神
横浜市南区の振り込め詐欺の注意点
以下は、横浜市南区で発生している振り込め詐欺に注意するための３つのポイントです。
- 警察や金融機関からの連絡には注意する
- 警察や金融機関からの電話やメールには、疑わしい点があれば確認するようにしましょう。
- 詐欺師は、警察や金融機関を騙ることがあります。
- 口座番号やパスワードを教えない
- 詐欺師は、口座番号やパスワードを聞き出すことで、不正な振り込みを行います。
- 金融機関や警察は、口座番号やパスワードを聞き出すことはありません。
- 急かされたり、脅されたりしたら注意する
- 詐欺師は、被害者を急かしたり、脅したりすることがあります。
- 振り込みをする前に、冷静に状況を判断しましょう。
以上が、横浜市南区で発生している振り込め詐欺に注意するための３つのポイントです。詐欺師に騙されないよう、注意して対処しましょう。
横浜市南区の高齢者宅を狙った空き巣や強盗の注意点３つ
- 鍵の管理を徹底する
高齢者宅は、鍵の管理が甘くなりがちです。鍵をかけ忘れたり、鍵を隠し場所に置いてしまったりすることがあります。空き巣や強盗は、そうした鍵の管理の甘さを狙って侵入します。高齢者自身や家族が、鍵の管理を徹底することが大切です。 - 外出時の対策を考える
高齢者は、外出時に自宅を空けることが多いです。そのため、空き巣や強盗は、外出時を狙って侵入します。高齢者自身や家族が、外出時には窓やドアをしっかりと閉めること、また、不在時には家の中を暗くしないようにすることが大切です。 - 防犯グッズを活用する
高齢者宅には、防犯グッズを活用することで、空き巣や強盗を防ぐことができます。例えば、ドアには鍵をかけるだけでなく、鍵をかけた状態でもドアを開けられないようにする「補助錠」を取り付けることができます。また、窓には、簡単に割られない「防犯フィルム」を貼ることができます。
横浜市南区の高齢者宅を狙った買取トラブルの注意点３つ
- 高額買取の申し出には注意が必要
高齢者宅を狙った買取トラブルでは、高額買取の申し出が多い。しかし、実際には商品の価値よりも低い金額で買い取られることが多いため、申し出には注意が必要。 - 契約書の内容を確認することが重要
買取業者との契約書には、買取価格や手数料、キャンセル料などの詳細が記載されている。高齢者は契約書の内容を理解できないことがあるため、家族や信頼できる第三者に確認してもらうことが重要。 - キャンセル期間内にはキャンセルすることができる
買取業者との契約書には、キャンセル期間が記載されている。この期間内であれば、いつでも契約をキャンセルすることができる。高齢者は、キャンセル期間内に家族や第三者に相談し、必要に応じてキャンセルすることが大切である。
